مواد لازم برای روش درست کردن پوره سبزیجات و میوه:

مغز پسته خام : 5 عدد
برگه خشک آفتابی زرد آلو :5 عدد
انجیر خشک رسیده قهوه ای :5 عدد

روش تهیه پوره سبزیجات و میوه:

1.برگه خشک آفتابی زرد آلو را به همراه انجیر خشک و مغز پسته تمیز کنید و پس از شستن با نصف لیوان آب خیس کنید.

2.بعد از اینکه میوه ها خیس خوردند و نرم شدند از آب بیرون بیاورید و با فشار چنگال آنها را له کنید و به صورت پوره در بیاورید.

3.این پوره خوشمزه و مقوی را هفته ای 2 بار برای تغذیه کودکتان حاضر کنید.

نکات لازم نحوه آماده کردن پوره سبزیجات و میوه:

1.پوره سبزیجات و میوه جزو غذای کودک میباشد.

2.زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه , پوره سبزیجات و میوه را می توانید در وعده میان وعده - سرو کنید.

3.توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 1 نفر مناسب میباشد.

5673