مواد لازم برای دستور تهیه تونا سالاد :

کنسرو ماهی تن :یک عدد
کاهو :یک عدد، خرد کرده
زیتون سیاه :16 عدد
نمک و فلفل سیاه :به میزان لازم
لوبیا سبز :100 گرم آب پز
روغن زیتون :یک چهارم پیمانه
گوجه گیلاسی :16 عدد نصف کرده
آب نارنج :یک دوم پیمانه

طرز تهیه تونا سالاد :

1. ابتدا لوبیا سبز را شسته آبپز کنید و بگذارید خنک شود. بعد از خنک شدن لوبیا سبز را خرد کنید.

2.کاهو را شسته و خرد نمایید و گوجه گیلاسی را از وسط برش بزنید.

3.همه مواد را در یک کاسه بزرگ ریخته و با هم مخلوط نمایید.

4.آب نارنج ، روغن زیتون ، نمک و فلفل را در ظرفی دیگر ریخته و خوب هم بزنید. سس را روی سالاد ریخته و قبل از سرو داخل یخچال بگذارید تا خنک شود.

5. به منظور جلوگیری از پلاسیده شدن سبزیجات سالاد، روی آن را با سلفون بپوشانید.

نکات لازم نحوه آماده کردن تونا سالاد :

1.تونا سالاد جزو انواع سالاد میباشد .

2.زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 20دقیقه و تونا سالاد را می توانید در وعده پیش غذا - سرو کنید .

3.مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

5673